مقياس أزمة الهوية

مقياس أزمة الهوية

صمم هذا المقياس لقياس مدى التعامل مع أزمة الهوية من مختلف الأبعاد: تجاه الذات، تجاه الآخرين، وتجاه المستقبل، وأخيراً تجاه التفرد والاستقلالية. 

.هذا الاختبار مجاني وهو مقدم من فريق كلنا أمهات لدعم الأمهات ومدى معرفتهم لذواتهم وما إذا كانوا يمرون بأزمة ضياع الهوية بعد الأمومة. عمل على تحضير هذا الاختبار الأخصائية والمعالجة النفسية سمية الفراح.

 

تعليمات المقياس وفقراته:

المطلوب منك أن تقرأي العبارات بتمعن، واختيار(دائماً) إذا كانت العبارة تنطبق عليك تماماً، أو (أحياناً) إذا كانت العبارة تنطبق عليك إلى حد ما، واختيار (نادراً) إذا كانت العبارة لا تناسبك إطلاقاً.

لا يوجد هناك أي اختيارات صحيحة وأخرى خاطئة، فالصحيح هو ما يعبّر عن رأيك بصدق.

ومن المهم ملاحظة أن نتائج هذا التشخيص لا تحمل أي قيمة سريرية أو قانونية. إنها تسمح بإدراك درجة التعامل مع أزمة الهوية لديك والإجراءات التصحيحية التي يجب اتخاذها من طرفك.

الاسم الكامل
البريد الإلكتروني
أشعر بالرضا التام عن ذاتي

أثق في نفسي وأعرف قدرها

أعتقد أني كثيرة النقد والتأنيب لنفسي

أشعر أني غير قادرة على اتخاذ القرارات بمفردي

أحاول تنمية مواهبي وقدراتي

أعتز بأفكاري وآرائي ومعتقداتي الشخصية

تجربة الأمومة جعلتني أكتشف نفسي أكثر

أجد صعوبة في التعبير عن أفكاري وآرائي

أشعر أن شخصيتي تختلف باختلاف من أتعامل معهم

أتسائل دائما من أنا؟ وماذا أريد من هذه الحياة؟

أستمتع عند القيام بأنشطة جماعية

أجد صعوبة في تكوين صداقات

أشعر أنني عضوة هامة في أسرتي (زوجي وأبنائي)

أشعر أنني شخصية منغلقة على نفسها

أعتقد أنّ العلاقات الاجتماعية مجرّد تبادل منفعة ومصالح فقط

أقبل المناقشة وأحترم رأي الآخرين

أغضب حينما يختلف معي أحد في الرأي

لدي أحلام عديدة أتمنى تحقيقها

دائما ما أقارن حياتي الحالية كأم بوضعي سابقا قبل الزواج والأمومة، وهذا يتعبني جداً

أهتم بالتخطيط الجيد لمستقبلي ولأطفالي

أرى أن تحقيق ذاتي محصور في عملي فقط، بعيداً عن دوري الأمومي

أشعر بأني فقدت جزء من نفسي ولا أملك قراراتي بعد تركي للعمل بعد الأمومة، ولا أدري ماذا أفعل في حياتي

أشعر بالضيق والحزن عند التفكير في حياتي المقبلة

أعتقد أنه لدي القدرة على التوافق مع الأوضاع المتغيرة

هناك مسؤوليات وأدوار محددة للرجل والمرأة في حياتهم الزوجية أو العملية؛ وأحاول جاهدة تحديد مسؤولياتي في هذا الصدد

أؤيد آراء الآخرين حتى لا أخسر صداقتهم

أشعر أنّ حياتي تسير بشكل عشوائي

أعتقد أني أستطيع تخطي الصعاب التي تقابلني

أتخذ قراراتي بعد تفكير وأتحمل مسؤوليتها

وظيفتي قبل الأمومة كانت تمنحني استقلالية ورضى عالي عن ذاتي


0
0