ملفات اختبارات نفسية – كوتشينج ذاتي 

تمارين مجانية للأمهات

أهلاً بكن في قسم المطبوعات والتمارين المجانية للأمهات!

يحتوي هذا القسم على مجموعة متنوعة ومميزة من الاختبارات والتمارين المجانية بالإضافة إلى مجموعة من المطبوعات المصممة بعناية على يد مختصين نفسيين ومهنيين، ومقدمة خصيصاً لدعمك ولمساعدتك في تحقيق التوازن بين حياتك المهنية والعائلية، وتقديم الدعم النفسي اللازم لكِ ولأطفالك في بيئة مرنة.

اكتشفي موارد مُلهمة وأدوات عملية تساعدكِ على تحقيق أهدافكِ وتنمية قدراتكِ في بيئة مرنة وسهلة الاستخدام.

يحتوي القسم المخصص للأمهات على:

اختبار لمعرفة الذات، بالإضافة لاختبار لفحص الاحتراق الوظيفي، كما ويحتوي على اختبار حول معرفة إن كانت لديكِ أعراض الأكل العاطفي.

كما ويحتوي على مجموعة من الكتيبات مثل: كيف أدعم نفسي بنفسي، بالإضافة لكتب حول كيفية التعامل مع متلازمة المحتال، وفن العناية بالذات وغيرها.

طريقة الحصول على الملفات

كل ما عليكِ هو إدخال بريدك الإلكتروني الصحيح وستصلك الملفات المطلوبة بسهولة!

نتمنى لكِ ولأطفالك تصفح ممتع وفائدة مستمرة!

كلنا أمهات…

 

2

اختبار معرفة الذات

إضغط للتحميل

ادخل بريدك ليصلك الملف

3

كيف أدعم نفسي بنفسي

إضغط للتحميل

ادخل بريدك ليصلك الملف

2

فن العناية القصوى بالذات

إضغط للتحميل

ادخل بريدك ليصلك الملف

1

أسئلة وتمارين تساعدك في معرفة إذا كنت تعانين من الأكل العاطفي ممن نحضر الأخصائية إيمان الجعفري ومن كتاب "إلى ماذا أنت جائع".

إضغط للتحميل

ادخل بريدك ليصلك الملف

5

كيف أتعامل مع متلازمة المحتال بنفسي كأم عاملة؟

إضغط للتحميل

ادخل بريدك ليصلك الملف

wheel of emotions

عجلة المشاعر

إضغط للتحميل

ادخل بريدك ليصلك الملف