نتائج البحث عن: جلسة

جلسة استشارية في صناعة المحتوى وبناء العلامة التجارية

جلسة استشارية في صناعة المحتوى وبناء العلامة التجارية

صناعة المحتوى الرقمي والذكاء الاصطناعي: إن كنتِ تعتقدين أن انتظار الوقت المناسب هو الحل.. فإنه قرارٌ بالتوقف بحد ذاته! مع التطور الرقمي السريع، لم تعد مهاراتكِ في الكتابة أو التصميم مجرد هواية؛ بل أصبحت هي فرصتك الذهبية لاحتراف صناعة المحتوى…

كتابة سيرة ذاتية

جلسة فردية لكتابة سيرة ذاتية احترافية

السيرة الذاتية هي أول انطباع يكوّنه صاحب العمل عنكِ، وغالباً ما تحدد فرصك في الحصول على مقابلة عمل أو تجاهل طلبك بالكامل. في كثير من الحالات لا تكون المشكلة في الخبرة أو الكفاءة، بل في طريقة عرضها داخل الملف المهني،…

استشارة نفسية

جلسة رفاه نفسي أونلاين مع الأخصائية فاطمة خلف

تُقدَّم جلسة رفاه نفسي مع الأخصائية فاطمة خلف  كمساحة داعمة للسيدات والأمهات اللواتي يمررن بمراحل مختلفة من الحياة اليومية، حيث تتداخل المسؤوليات والتغيرات الشخصية والمهنية، مما قد يخلق شعوراً بالضغط أو الإرهاق أو فقدان التوازن الداخلي. يمكنك تجربة مقياس القلق…

التفكير الزائد

جلسة تخفيف التفكير الزائد وفهم المشاعر مع الأخصائية عهد الزبيدي

هل تشعرين أنكِ تركضين في ماراثون لا يتوقف؟ تستيقظين قبل الجميع، تبدئين بتحضير الإفطار وتجهيز الأطفال، ثم إيصالهم إلى المدارس. تنطلقين بعدها إلى عملك، لكن ذهنكِ منشغل بقائمة لا تنتهي من المهام التي تنتظركِ عند العودة إلى المنزل، فتقعين في…

ورشة تمارين الضحك لتخفيف الضغوط النفسية أونلاين - مع ممروان الحاسبيني مدرب يوغا الضحك

ورشة تمارين الضحك لتخفيف الضغوط النفسية

أحياناً، ضحكة واحدة قد تغير مزاجكِ ليومٍ كامل. فكيف لو مرّنتِ نفسكِ على الضحك مع “ورشة الضحك لتخفيف الضغوط النفسية”؟ ربما سمعتِ أو شاهدتِ هنا أو هناك عن “تمارين الضحك” أو “يوغا الضحك”! وهي تمارين مبتكرة تجمع بين الضحك المقصود…

image0 870x563 2 - كلنا أمهات

حين تصبح الأمومة رسالة: قصة طبيبة مصرية” ليلى” وجدت شغفها في حماية المراهقين من الإيذاء الجنسي

من خلال خبرتها العملية وقصصها الواقعية، تسلط الدكتورة ليلى
الضوء على كيفية حماية المراهقين من الإيذاء الجنسي، وتقدم للأهل نصائح عملية لتعزيز الوعي والأمان وبناء جسور الثقة مع أبنائهم.

شروط الإستخدام

معلومات عامة كلنا سيدات ناجحات للتسويق (UMMAHAT) (“لنا”، أو “نحن”، أو “لدينا”) نعمل وندير هذا الموقع الإلكتروني www.ummahat.net المشار إليه في هذا السياق باسم “موقع الويب”.توضح شروط الاستخدام هذه؛ الشروط والأحكام التي تنطبق لدى وصولك واستخدام موقع الإلكتروني هذا، وهو…

اختبارات نفسية

اختبارات تساعدكِ على فهم نفسكِ أكثر نحتاج أحياناً إلى التوقّف قليلًا لفهم ما نشعر به. تساعدكِ اختبارات كلنا أمهات على ملاحظة مؤشرات الإرهاق الذهني، والضغط النفسي، وقلة الثقة بالنفس، وفقدان الهوية، وفهم ما قد يؤثر على توازنكِ النفسي والمهني.  أُعدّت…

خدماتنا للشركات والمؤسسات

نساعد الشركات على تطوير حلول مؤسسية تراعي احتياجات الوالدين العاملين تدعم كلنا أمهات الشركات والمؤسسات في تطوير سياسات وممارسات عمل تراعي احتياجات الأم العاملة، وتعزّز رفاه الموظفين، والتوازن بين العمل والحياة، وتحسّن تجربة الموظف داخل المؤسسة. من خلال حلول استشارية…