نحاول كأمهات عاملات بشكل دائمٍ ومستمر؛ التوفيق بين حياتنا المهنية وحياتنا العملية والمنزل والأطفال. وقد يكون هذا الأمر من أصعب الأمور التي نمر بها كأمهات، وقد نضطر في بعض الأحيان للتقصير في أحد الجوانب؛ والذي يكون غالباً “التقصير في حق أنفسنا” تجنباً للتقصير في حق أطفالنا! بل ونجتهد طوال الوقت للبحث عن أفكار وأساليب تمكننا من قضاء وقت نوعي وممتع مع أطفالنا. كما أن العديد من الأمهات العاملات؛ يضعن أنفسهن في حالة مقارنة دائمة مع الأم ربة المنزل ليغرقن أرواحهن بالإحساس بالذنب دون أن يشعرن!
كأمهات عاملات؛ كلّ ما يمكننا فعله هو التركيز على نوعية الوقت الذي نقضينه مع أطفالنا. فالوقت النوعي الذي نقضيه مع أطفالنا – سواء كنتِ أم عاملة أم غير عاملة – يخلق الثقة بالنفس واحترام الذات لدى الطفل، ويؤثر على سماته وشخصيته بل ويدفعه للتفرد. كما أنه يقوي العلاقات الأسرية ويعزز ثقة الطفل بوالديه. وأيضاً قضاء وقت نوعي وممتع مع أطفالنا؛ يشعرهم بالراحة لمشاركة أي حديث أو أي تحدي يواجهونه مع والديهم.
في هذه التدوينة نتحدث عن 30 طريقة بسيطة لقضاء وقت نوعي وممتع مع أطفالنا
من أفضل الطرق لقضاء وقت نوعي وممتع مع الطفل؛ قضاء 10 دقائق معه على 4 فترات أو أكثر خلال اليوم بدلاً من اللعب مرة واحدة لمدة ساعة مثلاً! فجدولة الوقت النوعي بهذا الشكل يمنح طفلك شعوراً غامراً بالتميز، ويمنحكِ الوقت الكافي لإنجاز المهام التي تحتاجين لإنجازها.
إليكِ عزيزتي الأم 30 فكرة لقضاء وقت نوعي مع أطفالك
1. أشركي طفلكِ في الروتين الصباحي الخاص بكم.من خلال ممارسة دقيقتين من التمارين الصباحية معه، أو إشراكه في عملية إعداد الإفطار، والتحدث عن خطط اليوم أو خطط الغد أو أي حديث يرغب الطفل بمشاركته معك.
2. كوني جزءً من روتين طفلكِ المسائي لوقت نوعي مع طفلك. من خلال قراءة قصة ما قبل النوم، أو تبادل بعض الأحاديث الصغيرة معه.
3. مشاركة الطفل استعدادات النوم. مثل أن تقومي بغسل وجهكِ وتنظيف أسنانكِ معه.
4. التقطي صورة يومية مع طفلك. فالصورة اليومية تجلب معها المزيد من المرح والمتعة، واظبي على ذلك ثم اصنعي ألبوماً سنوياً من هذه الصور اليومية.
5. أدخلي طفلكِ معكِ إلى المطبخ؛ واطلبي منه مساعدتك في إعداد الطعام، أوكلي إليه المهام الآمنة البسيطة كأن تطلبي منه أن يعطيكِ الخضار من الثلاجة.
6. قضاء وقت طفولي مع طفلك من خلال لعب ألعاب الطفولة معه. كلعبة الطبيب أو اللعب بالدمى؛ مع تركيز كامل اهتمامك خلال هذا الوقت القصير على اللعب معه.
7. لعب لعبة “الوردة والشوكة” مع الطفل يومياً. وهي أن تقومي بسؤاله عن أفضل وأسوأ شيء حصل في يومه. طريقة رائعة للتواصل مع الطفل ولن تستغرق سوى بضع دقائق.
8. شاركي طفلكِ باللعب عند أخذه إلى الملعب. فبدلاً من استخدام الهاتف أو التحدث مع الأمهات الأخريات؛ قومي ببدء مسابقة أو تحدي مع طفلك واستمتعي معه.
اقرأ أيضًا أهمية لعب الأطفال في علم النفس
9. نظمي ليلة أسبوعية للسينما المنزلية العائلية. واحرصي على تواجد كل أفراد العائلة، مع السماح لطفلكِ باختيار الفلم الأسبوعي في بعض المرات.
10. نظمي ليلة للنوم في غرفة المعيشة لجميع أفراد العائلة. فكما يحب الأطفال التسلل إلى فراشك سيعشقون هذه المغامرة.
11. اصطحبي طفلكِ عند ذهابكِ لشراء البقالة؛ واستغلي الوقت للتحدث معه عن أحواله المدرسية وعن أصدقائه المفضلين.
12. القيام ببعض الأعمال المنزلية مع أطفالك. كترتيب الملابس مثلاً. اجعلي وقت ترتيب الملابس وقتاً مرحاً ومفيداً من خلال الغناء مع الطفل أو الحديث إليه.
اقرأ أيضاً نصائح لتربية طفل ذكي عاطفياً
13. أقيمي حفلة رقص منزلية؛ واختاري أغنيتك المفضلة ثم علمي أطفالك بعض حركات الرقص الخاصة بكِ أو تعلمي حركاتهم واطلقي العنان للضحك والمرح!
14. نظمي ليلة للألعاب اللوحية خلال عطلة نهاية الأسبوع. لا شيء يضاهي هذا الوقت العائلي الذي ينتظره الأطفال ويتطلعون إليه بكل حماس.
15. مارسي رياضة المشي مع طفلك؛ فهي غذاء لروحك وتوفر لك المزيد من الوقت النوعي مع الطفل.
اقرأ أيضاً عشر حقائق مدهشة عن الأمومة
16. كوني جزءً من المهارات التي يتعلمها الطفل. وساعديه في تعلم ركوب الدراجة أو كرة القدم لمدة ربع ساعة يومياً.
17. شاركي طفلكِ بلعبة يستمتع بها. سواء أكان يحب الألغاز أم الليجو، أتركي له حرية القرار وشاركيه اللعب بكل حب.
18. استغلي وقت إيصال الطفل إلى المدرسة للعب. استغلي وقت إيصال الطفل إلى المدرسة للعب أحدى ألعاب الطريق معه كلعبة “جد شيئاً ذو لون أصفر/أحمر… الخ”.
اقرأ أيضاً اختلاف أساليب التربية بين الوالدين
19. استمعي لطفلكِ بإصغاء واهتمام، وخصصي وقتاً لذلك. أطلبي منه خلال هذا الوقت أن يتحدث عن أمنياته أو عن الأشياء التي يرغب في تحقيقها.
20. مارسي الامتنان يومياً مع الطفل؛ واذكري ثلاثة أشياء تمتنين لها في حياتك وحثي طفلكِ على ذكر ثلاث نعم يمتن لوجودها.
21. احرصي على تناول وجبة طعام واحدة على الأقل يومياً مع طفلكِ ومع باقي أفراد العائلة. سواء أكانت وجبة الإفطار أم وجبة عشاء طويلة، واحرصي أن يكون هذا الوقت ممتعاً وهادئاً.
22. ساعدي طفلكِ في حل الواجب المنزلي الذي سيمنحكم المزيد من الوقت النوعي معاً.
23. نظمي المسابقات اليومية السريعة والمفيدة. كأن تسألي طفلكِ خلال تجهيزه صباحاً للذهاب إلى المدرسة؛ عن سبب اصفرار الشمس أو زُرقة السماء.
24. خصصي يوماً أسبوعياً أو شهرياً لنزهة مميزة وطويلة. لا شكّ أن هذه أحد أهم طرق قضاء وقت نوعي وممتع مع الأطفال تمتد لتشمل كامل النهار. اصطحبيهم إلى مزرعة لقطف الفاكهة أو إلى حديقة الحيوانات أو حتى لتجربة ركوب الخيل، خصصي هذا اليوم لزيارة أي معلم سياحي موجود في مدينتك. اقرأ أيضاً ركوب الخيل في الإمارات أبوظبي
25. وضحي للطفل مفهوم التعاطف والتراحم؛ من خلال تخصيص بضعة دقائق لإطعام القطة، أو من خلال إعداد الحساء لجارتك المريضة واصطحابه لتوصيل الحساء لها. اقرأ أيضاً نصائح لتربية طفل ذكي عاطفياً
26. شاركي الطفل في الوقت المخصص لمشاهدة أفلام الكرتون، وتواجدي معه في نفس الغرفة، وتناقشي معه عن الأحداث والمجريات التي تحصل في البرنامج الذي تشاهدانه معاً.
اقرأ أيضاً أفلام كرتون عربية للأطفال
27. خصصي وقتًا لحفظ القرآن سويةً. خصصي وقتاً من اليوم لحفظ سورة قصيرة أو ورد صباحي مع طفلك، وشجعيه على طرح أي أسئلة وجودية تدور في رأسه، واحرصي على تبسيط الإجابة لتتناسب مع إدراكه.
28. الحضن! لوقت نوعي مع طفلك؛ احتضني طفلك في أي فرصة متاحة لكِ، وذكريه دائماً بحبك اللامشروط له وبأنه أغلى شخص بالنسبة لكِ.
29. علمي طفلك زراعة العدس أو اسمحي له بإطعام السمكة أو حتى بري الزهور الموجودة في المنزل، شاركيه بهذه النشاطات القصيرة التي لا تحتاج سوى لبضع دقائق ولكنها تترك الأثر العميق.
30. شاركي طفلكِ تجارب الحياة البسيطة. مثل: تذوق طعام حار أو حامض لأول مرة، السهر لوقتٍ متأخر، مشاهدة غروب الشمس.. والعديد من التجارب البسيطة والتي لا تحتاج إلى ساعاتٍ من الوقت, ولكنها تترك أثراً عميقاً وذكريات رائعة لدى طفلك.
حنين خزام دليل أن للمرأة قوة خارقة - كلنا أمهات
مارس 29, 2021 في 8:53 م[…] قدر الإمكان قضاء وقت مميز مع عائلتي وأركز على نوعية الوقت أكثر من كميته، وفي الحقيقة ليس […]