عزيزتي الأم،
تجربة السفر مع الأطفال قد تبدو مهمة شاقة، عند التفكير بنوبات غضبه، الملل، وقت تناول وجباته وتغيير الحفاضات وغيرها، ولكن القليل من التخطيط المسبق يجعل من السفر معهم وقتاً ممتعاً مليئاً بالذكريات الجميلة، كوني إيجابية، مرنة، مرحة ومستعدة!
ولأننا في أمهات نشعر بكِ ونحن هنا لنساعدك، إليك مجموعة خطوات لسفرٍ ممتع مع طفلك:
أولاً: التجهيز للرحلة:
التحضير المسبق في تجربة السفر مع الأطفال أمرٌ أساسي، وهذا يعني الحقائب المرتبة، الإلكترونيات المشحونة، الوجبات الخفيفة، وفي حال الأطفال الرضع لا بد من تجهيز زجاجات الحليب الكافي، اللهايات والملابس الإضافية للتغيير.
بالنسبة للوجبات الخفيفة والألعاب يفضل أن تكون:
- معبأة بسهولة.
- غير مشكلة لفوضى كبيرة.
من الجيد تعبئة بعض الوجبات الخفيفة الصحية أثناء السفر مثل الحبوب الكاملة والفواكه المقطعة إلى قطع صغيرة الحجم ومكعبات الجبن. ضعيها في عبوات منفصلة ويفضل دائمًا إحضار مكافأة له حينما يتناول الوجبات الصحية. (M&M’s Minis على سبيل المثال.)
ماذا أضع داخل حقيبة اليد عند السفر مع الأطفال؟
ضعي في حقيبة اليد الخاصة بك كل شيء من المحتمل أن يحتاجه طفلك أثناء الرحلة. وتشمل الأغراض الآتية:
- ملابس إضافية للتغيير وقماشة للاستخدام عند تغيير الملابس.
- حفاضات للتغيير، مناديل مبللة للأطفال وكريمات طفح الحفاض.
- زجاجات الحليب والوجبات الخفيفة المفضلة لديه، مثل الجبن أو البسكويت.
- دواء يحتاجه طفلك بشكل منتظم (الباراسيتامول المناسب لعمر طفلك ووزنه)
- اللعبة المفضلة لدى طفلك.
وهذه أحد أهم خطوات لجعل تجربة السفر مع الأطفال أكثر متعة وجهوزية!
ثانياً: الحفاظ على الهدوء والمرونة:
قد تكون هذه أهم نصيحة لأجل أن تكون تجربة السفر مع الأطفال خالية من الإجهاد والتوتر.
تذكري، أن الكثير من الأمور المفاجئة قد تحدث، قد يبكي طفلك بلا سبب، أو تكون الوجبات المقدمة في الطائرة غير محببة لديه، وأحياناً يلزمك تغيير ملابسه عدة مرات وغيرها.
وكل تلك الأمور هي واردة ومؤقتة في الوقت نفسه ولن تدوم طويلاً وأنت قادرة على تجاوزها بشكل جيد، حافظي على إيجابيتك ومرونتك فهذا سينعكس بدوره على طفلك ونفسيته.
تجربة السفر مع الأطفال قد تصبح أجمل مغامرة للطفل، والذكاء يكمن في تلبية حاجاته وفهمه.
ثالثاً: الاستعداد لأي طارىء صحي قد يحدث مع طفلك:
كوني غير قلقة في حال حدث أي طارىء صحي لطفلك، لكل منها ما يمكنك فعله، ومن المتوقع أن تكون تجربة السفر مع الأطفال مليئة بها، ونقدم لك أكثر الأمور شيوعاً وكيفية التصرف حيالها:
دوار الحركة:
- قبل السفر، قدمي لطفلك وجبة خفيفة، حيث أن دوار الحركة يكون أشد على معدة فارغة. قومي بتوفير الأطعمة التي يسهل هضمها، مثل الكربوهيدرات المعقدة وليس الأطعمة الدهنية.
- تجنبي أن ينظر طفلك إلى شيء ثابت طوال الوقت، مثل الكتاب أو الآيباد، يفضل أن يقوم بنشاطات لا تتطلب بذلك.
الإسهال:
- استخدام الماء النقي فقط وتجنب المأكولات غير المطهية جيداً.
- والحفاظ على نظافة اللهايات وحلقات التسنين والألعاب والاحتفاظ بمعقم اليدين الذي يحتوي على الكحول في متناول يدك.
ضربة الشمس:
- إحضار الطفل إلى منطقة داخلية أو في الظل وخلع ملابسه، والبدء بتبريده بالماء البارد ومن ثم قدمي له السوائل.
ألم الأذن:
- قومي بتشجيع طفلك على البلع أو التثاؤب أو مضغ العلكة. وإن كان طفلك رضيعاً فقد يساعد في ذلك إرضاعه من الرضاعة. كل هذه الأشياء يمكن أن تساعد أذن الطفل على التكيف.
- من الممكن استخدام الدواء في هذه الحالة، أعطِ الطفل مسكناً للألم مثل عقار الاسيتامينوفين، قبل 30-60 دقيقة من الإقلاع، أو إذا كانت الرحلة طويلة، قومي بذلك قبل الهبوط.
هام: تأكدي من استشارة طبيب الأطفال الخاص بك قبل السفر بشأن التوصيات المتعلقة بالجرعات المعززة، التطعيمات أو النصائح المحتملة الأخرى.
رابعاً: تجهيز الأنشطة الملائمة لعمر الطفل:
لو كان لديك أكثر من طفل، فإن أحد الأسباب التي تجعل الأشقاء يتشاجرون غالباً في تجربة السفر مع الأطفال هو ببساطة بسبب الوقت الذي يقضونه معًا في مساحة محدودة غير واسعة. حيث أن الدكتورة بوسكيرك كوهين تقول: “لمساعدة الأطفال على التعايش بشكل جيد، يجب على الآباء توفير فترات راحة للعائلة – الوقت الذي يحصل فيه كل فرد على مساحة للاسترخاء”. “قد يرغب الآباء أيضًا في جدولة أنشطة مختلفة لأطفال مختلفين”. فمثلاً نوع النشاط الذي يروق لطالب الصف الأول مختلف تمامًا عما يروق لطالب الصف الرابع. يمكن تقسيم الوقت والأنشطة بين الأب والأم مع الأطفال، ليحصل كل من الأبوين على وقت خاص مع ابنه، ويقوم الأطفال بالنشاط الذي يرغبون به.
فريق أمهات أعد مقالاً مفيداً في هذه الحالة:
تأكدي بأنك تستحقين وقتاً ممتعاً مع عائلتك وأطفالك وأنه يمكن لتجربة السفر مع الأطفال أن تمنحك التأكد من أنه عندما يحين الوقت، كل ما عليك فعله هو الاسترخاء والاستمتاع بإجازتك!
8 أنشطة مسليّة خلال السفر مع الأطفال في الطائرة - كلنا أمهات
يونيو 8, 2021 في 2:06 م[…] اقرئي أيضاً المشاكل الصحية التي تواجه الأطفال في السفر […]