نوبات الغضب عند الأطفال الصغار وطرق للتعامل معها

هل حصل وأن كنتِ في محل البقالة تتسوقين مع طفلك البالغ من العمر عامين؛ وإذ به يبدأ بالصراخ والبكاء، بل ويرمي بنفسه على الأرض ويبدأ بالدحرجة دون توقف؟ هذا ما يسمى بنوبات الغضب لدى الأطفال. التي تبدأ بالمرور في حياة الطفل في المرحلة العمرية من عام إلى 4 أعوام.

في هذا العمر يبدأ الأطفال بالمشي، وتراهم يميلون للاستقلالية أكثر؛ فهم يريدون أن يأكلوا بمفردهم أو أن يرتدوا ملابسهم دون مساعدة. وقد يزعجهم إن قمنا بمنعهم عن فعل ما يرغبون به وبطريقتهم الخاصة. هذا الإنزعاج قد يؤدي إلى حصول “نوبة الغضب”.

نوبة الغضب هذه التي قد تشعرنا كوالدين بالحرج والإنزعاج خصوصاً عند حصولها في الأماكن العامة؛ وهي طريقة الطفل في التعامل مع مشاعره من غضب أو حزن. كما أنها جزء من نموه الطبيعي. فلا تهلعي!

لنتعرف أكثر على مفهوم نوبات الغضب، وما هي أسبابها؟ وكيف نتعامل معها؟ وهل يمكننا منع حدوثها؟

ما هي علامات نوبات الغضب لدى الأطفال؟

• أنين وبكاء وصراخ.
• ركل ولكم وضرب.
• كتم النفس وشد عضلات الجسم.
• خبط الذراعين والقدمين بالأرض.
• الدحرجة على الأرض.

سبب حصول نوبات الغضب لدى الأطفال

نوبة الغضب؛ هي وسيلة لتعبير الطفل عن إحباطه من القيود المفروضة عليه من قبل والديه أو المربين. أو للتعبير عن غضبه؛ لعدم قدرته على استكشاف شيء ما أو إكمال مهمة معينة. قد لا يمتلك الطفل الكلمات التي تساعده في التعبير عن مشاعره، مما يؤدي إلى إحباطه وبالتالي إلى حصول نوبة الغضب. أيضاً؛ تحصل نوبات الغضب بالعادة لدى الأطفال، في حال شعورهم بالجوع أو النعاس أو التعب أو المرض. كما أنها قد تحصل في حال انزعاجهم من تغيير الروتين الخاص بهم، مع عدم قدرتهم على التعبير عن ذلك.

هل يتعمد الأطفال الدخول في نوبات الغضب؟

لا يخطط الأطفال الصغار لإحباط والديهم أو إحراجهم! فبالنسبة لهم؛ نوبة الغضب هي وسيلة للتعبير عن إحباطهم لا إحراج والديهم. من الممكن أن تكون نوبات الغضب سلوكاً مكتسباً لدى بعض الأطفال، خصوصاً في حال قيام الوالدين أو المربين بإنهاء نوبة الغضب هذه؛ عن طريق إعطاء الطفل ما يريده في سبيل إسكاته. فهنا يستخدم الطفل هذا السلوك كلما أراد الحصول على شيء معين!

---

4. استخدمي أسلوب وقت الهدوء

خصصي مكان في المنزل؛ زاوية اسمها زاوية الهدوء أو زاوية المشاعر. بحيث يجلس بها من لديه مشاعر سلبية. ويمكن أن تضعي بها مثلاً رسوم تعبر عن المشاعر، أو كرة اسفنجية لتفريغ الغضب. أو قصص يمكن أن يقرأها أو حتى رسوم وألوان.
يإمكانك مساعدة طفلك للتوجه إلى هذا المكان وممارسة التنفس العميق؛ للتخلص من المشاعر السلبية. هذه الطريقة إيجابية أكثر وغير متربطة بموضوع العقاب لدى الطفل. ثم وبعد انتهاء المهلة؛ احرصي على إعلام الطفل بذلك، وتناقشي معه بإيجاز عن سبب جلوسه بمفرده لبعض الوقت. ثم أكملوا يومكم كالمعتاد. المصدر

5. تفهمي مشاعر طفلك

وأشعريه بذلك من خلال قولك: “أنا أتفهم مشاعرك أو سبب إحباطك” مثلاً. واعرضي عليه المساعدة. إخبار الطفل بأنك تتفهمين مشاعره؛ قد يخفف من حدة الموقف. فبعض الأطفال يبحثون عن الاهتمام الذي سيشعرون به بمجرد تفهمنا لمشاعرهم.

6. ساعدي طفلك على تفهم مشاعره عبر تسميتها

فقد يشعر الطفل بالغضب والحزن والإحباط، ولا يستطيع التعبير عن هذه المشاعر؛ لأنه بكل بساطة لا يعرف اسمها! فيلجأ للتعبير عنها من خلال الأفعال التي تصاحب نوبة الغضب من ركل وصراخ وبكاء.

اقرأ أيضاً نصائح لتربية طفل ذكي عاطفياً

7. كوني قدوة لطفلك 

وحاولي ضبط تصرفاتك عند شعورك بالغضب والإحباط؛ فعيونه الصغيرة تلاحقك في كل مكان. مجرد إظهارك لمهارتك في التعامل مع الغضب سيبدأ طفلك بتقليد سلوكك.

---

4. شجعي طفلك على استخدام الكلمات من خلال الحياة اليومية

فالطفل يفهم كلمات أكثر بكثير من تلك التي يستطيع التعبير عنها بلفظها. ركزي على تعليمه كلمات معينة مثل: “أنا أريد – أكثر من ذلك – شرب – مؤلم – متعب – نعسان”.

5. تجنبي المواقف التي قد تنتهي بنوبة غضب

فلو كنتِ لا تريدين شراء لعبة لطفلك؛ ابتعدي عن متاجر الألعاب. وإن كنتِ ترفضين إعطائه السكريات؛ فابتعدي عن أماكن بيع الحلويات. وتجنبي اصطحابه للتسوق في وقت قيلولته.

---

متى يجب أن نقلق؟

وفقاً لمايو كلينيك؛ تقل ظهور هذه النوبات بدايةً من عمر الثلاث سنوات ونصف. ولكن إن كان طفلك يعاني من صعوبة الكلام كما يفترض به في هذه المرحلة العمرية؛

أو إن كان يسبب الأذى لنفسه أو لغيره خلال نوبة الغضب، أو في حال كان الطفل يحبس أنفاسه خلال النوبة إلى أن يصاب بالإغماء، وفي حال ملاحظة تفاقم نوبات الغضب بعد سن الرابعة؛ فيجب هنا مشاركة مخاوفك مع طبيب الأطفال الخاص بطفلك، والذي سيبحث في المشكلات البدنية أو النفسية التي تساهم في حصول نوبات الغضب تلك.

المصدر

اقرأ أيضاً أسباب تأخر النطق لدى الأطفال مع الأخصائية سابين مقبل حمود

اقرأ أيضاً مراحل نمو وتطور الطفل في العام الرابع والخامس من عمره “مايلزتون”

---

---