جلسة تخفيف التفكير الزائد وفهم المشاعر مع الأخصائية عهد الزبيدي

جلسة تخفيف التفكير الزائد وفهم المشاعر مع الأخصائية عهد الزبيدي

$50

هل تشعرين أنكِ تركضين في ماراثون لا يتوقف؟
تستيقظين قبل الجميع، تبدئين بتحضير الإفطار وتجهيز الأطفال، ثم إيصالهم إلى المدارس.
تنطلقين بعدها إلى عملك، لكن ذهنكِ منشغل بقائمة لا تنتهي من المهام التي تنتظركِ عند العودة إلى المنزل، فتقعين في أخطاء سببها التفكير الزائد..وفجأة… يحين وقت اصطحاب الأطفال من جديد.

جربي اختبار القلق المجاني هنا.

تجدين نفسكِ في المطبخ تُعدين الغداء، ثم الدراسة، فالاستحمام، وأخيرًا النوم.
تدورين في حلقة يومية مغلقة، تحاولين تحقيق التوازن، لكن دون جدوى.
فما الحل؟

الحل لا يبدأ من زيادة الجهد،
بل من تنظيم الأفكار وتهدئة فرط التفكير.

من خلال جلسة خاصة مع أخصائية التبسيط ومدرّبة الحياة عهد الزبيدي، تعملين على تفكيك أنماط التفكير الزائد التي تستنزف طاقتك، وتعلّمين كيف تفرّقين بين ما هو ضروري فعلًا، وما يمكن التخفف منه دون شعور بالذنب.

تعرفي على قصص نجاح تغلبن على القلق من خلال قصة نجاح سارة

تمتد جلسة تخفيف فرط التفكير والعبء الذهني لمدة ساعة عبر برنامج زوم،
ترافقك خلالها عهد الزبيدي لوضع خطة عملية تساعدك على عيش حياة أكثر هدوءًا ووضوحًا،
من خلال التركيز على ما يضيف قيمة حقيقية لكِ ولعائلتك،
والتخلّي عن الالتزامات التي تستهلككِ دون مقابل نفسي أو عاطفي.

Payment-Icons
ندعم جميع وسائل الدفع الآمنة والمضمونة

الوصف

عن الأخصائية

عهد الزبيدي

عهد الزبيدي أخصائية في الوعي النفسي-الجسدي ومدرّبة حياة، متخصصة في مساعدة الأفرادـ والنساء على وجه الخصوص- على فهم مشاعرهم، تفكيك أنماط التفكير الزائد، والتخفف من العبء الذهني المتراكم عبر السنوات.

بدأت رحلة عهد المهنية في مجال طب الأسنان، قبل أن تقودها تجربتها الإنسانية إلى عالم التبسيط، حيث اكتشفت أن الهدوء لا يبدأ من العقل فقط، بل من المحيط الذي نعيش فيه. شكّل علم الترتيب والتبسيط نقطة التحوّل الأولى في مسيرتها، ومن خلاله فهمت كيف يمكن للاتزان الخارجي أن ينعكس طمأنينة داخلية.

ومع تعمّقها لاحقًا في علم النفس وفهم المشاعر الإنسانية، توسّع منظورها من تنظيم المساحات إلى تفكيك ازدحام الفكر والمشاعر

تعمل عهد على الربط بين ما نشعر به وما نعيشه جسديًا وسلوكيًا، وترافق عملاءها في رحلة وعي تهدف إلى استعادة الإحساس بالأمان الداخلي، وفهم جذور القلق وفرط التفكير، بدل الاكتفاء بإدارة الأعراض الظاهرة.

شهاداتها:

بكالوريوس في طب الأسنان.
دبلوم العلاج السلوك المعرفي
دبلوم استشارات نفسية
دبلوم ميتاهيلث
ممارس في التنفس التأملي وتحرير الجسد من الصدمات
شهادة تخصص في الطب الشعوري التصنيفي
ممارس في اختبار لوشر لتحليل الشخصية بالألوان
اخصائية ترتيب و تنظيم معترفة من مؤسسة ماري كوندو

محاور الجلسة

أسئلة متكررة

  • التواجد في مكان هادئ بعيداً عن المشتتات.
  • دفتر وقلم لكتابة الملاحظات الهامة.
السعادة قرارك أنت فقط! خلال الجلسة سنقدم لك العديد من النصائح والتمارين التي ستساعدك على تخفيف العبء الذهني، وبتطبيقها وإرادتك فقط ستصلين إلى السعادة.
لا تقدم هذه الجلسة علاج نفسي، بل تساعدك على إيجاد حلول ملموسة ومهارات ذاتية لجعل حياتك أكثر مرونة.

إشتركي الآن

اختر عملتك المحلية

ندعم جميع وسائل الدفع الآمنة والمضمونة

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Email

التقييم والمراجعات

Based on 22 Reviews
  1. Nadine Abuzant
    (التحقق من مالك)

    من أهم الخطوات اللي أخذتها اني أخذت استشارة مع السيدة عهد ، كنت بمرحلة انتقالية في حياتي و اكتشتفت تعلقي العاطفي للاغراض و عدم مقدرتي لتصنيفهم التصنيف الصحيح ، عهد ساعدتني بخطوات بسيطة حازمة معنى ان يكون الانسان خفيف طاقيا بخفة الاغراض اللي حوله ، أشجع كل شخص حابب يبدأ ترتيب حياته صح ياخذ استشارة معاها 💖

  2. سارة لولو
    (التحقق من مالك)
    جلسة مع الأخصائية عهد الزبيدي

    قد تكون ساعة فارقة في حياتي هي التي قضيتها في الحديث مع الأخصائية عهد. منذ تلك اللحظة ونظرتي تجاه الأمور والحياة اختلفت. لم أستطع أن أحصي كل الكلمات الثمينة التي ذكرتها لي وشعرت بأنها لامستني. الأهم من كل شيء، أنها فتحت الباب أمام ذاتي الحقيقية لترى النور مجددًا.

  3. Nadia from Lebanon
    (التحقق من مالك)
    Forever grateful

    I just had my first session with Dr. Ahed, and I already feel so much better! My situation is a bit complicated, but Dr. Ahed’s professionalism and care were evident from the start. She helped me find the answers I’ve been searching for years and made me feel so much better about myself. And all of this happened in just one session! I’m really looking forward to the upcoming sessions with high expectations. Thank you, Dr. Ahed, for your dedication and professionalism. You’re truly an asset, and I would encourage anyone who’s struggling or suffering to reach out to Dr. Ahed and start their journey toward healing. I honestly can’t thank you enough!

  4. s.elghamri20
    (التحقق من مالك)
    الآخصائية عهد الزبيدي

    شكرًا جزيلًا لك على نصائحك الثمينة على تبسيط الأمور وكيفية التعامل ومواجهة الضغوطات، حقًا كلامك درر ربنا يقدرك وينفع الناس بعلمك ويقويكي.

  5. Alaa
    (التحقق من مالك)
    جلسة مع الاخصائية عهد الزبيدي

    شكرا جزيلا كانت ساعة من الالهام والتحفيز .. والتمارين المساعدة لتحقيق الفائدة
    يعطيكم العافية

  6. آلاء محمد الغمري
    جلسة مع الأخصائية عهد الزبيدي

    مشاء الله الدكتورة عهد كان لها حضور وارتاح منذ كلمة كيف حالك ، وليس الكثير من يتصف بتلك الصفات فتحت اعيني على طريقة تفكري وكان اسلوبها ومعلوماتها قيمة جدا وجديدة غير معتادة وأريد بشدة ان اخذ جلسة أخرى معها

  7. فاتن
    (التحقق من مالك)
    Coach Ahd session review

    كوتش عهد! ممتنة جداً لرُّقيك، مشاعرك، تعاطفك، ومحاولتك الكبيرة لفك الأفكار وترتيبها ومساعدتك في ايجاد الحلول، الجلسة ما كانت كافية عشان الوقت، ومع هيك ما بخلتِ بعلمك ووقتك لجلسة تانية! شكراً جداً..

  8. *****
    (التحقق من مالك)
    جلسة ملهمة

    شكرا للأخصائية عهد على الجلسة المميزة. كأم عاملة احتجت لجلسة أفكك فيها الأفكار و المشاعر الكتيرة الي بمر فيها يومياً، و الحديث كان سهل و سلس و متشعب. و جلسة واحدة غير كافية للتعمق بالمواضيع،بتمنى أحجز جلسات اكبر بالمستقبل.

  9. رباب الحرفي
    (التحقق من مالك)
    جلسة مع الأخصائية عهد الزبيدي

    أحياناً تكون مفاتيح الأبواب الخاصة بنا أمام أعيننا، لكننا لا نراها أو لا نميزها، ونحتاج أن يقوم أحدهم بالقاء الضوء على هذه المفاتيح.الأخصائية عهد هي من تملك هذه الأضواء وهي من ساعدني في اكتشاف زوايا في شخصيتي من لم أعلم بوجودها من قبل. كانت جلسة واحده لكن لا أعتقد بأنها ستكون الأخيرة.

  10. أم عبيد من الأمارات
    (التحقق من مالك)
    السكينة بعد الضوضاء

    في الحقيقه كنت متوتره ومضغوطه ومنفصله عن العالم قبل الجلسه وبعد الجلسه حسيت بالفرق في امور كثيره نورت بعقلي ولازم انتبه لها وان في تحديات بحياتنا هي فقط من صنع افكارنا ولكنها مش حقيقية تخلصت من جلد الذات حسيت اني فعلا ما قصرت كوتش عهد كانت انسانه جدا لطيفه مستمعه جيده تحسين كانك تتكلمين مع حد تعرفيه ويعرفج طلعت فعلا من الجلسه وانا مرتاحه جدا 🌸🤍

  11. هناء – الأردن
    (التحقق من مالك)
    مو عارفة كيف أشكر كلنا أمهات و اشكر عهد ♥️

    دخلت الجلسة ومو عارفة ليش حجزتها بس حكيت ممكن حدا يشوف الصورة من بعيد فيعطيني وجهة نظر مختلفة .. وكانت عهد الاختيار الصحيح ماشاءالله عنها ..
    وجهتني لفكرة مختلفة ورتبت افكاري بطريقة مختلفة عن اللي متعودتها.

    حكيت لها لما كانت الجلسة مجانية ترددت احجز ، حكيت انا بعرف بموضوع العبء الذهني وخليني اعطي فرصة لحدا غيري محتاج . وهالمرة لما شفت العرض ترددت برضو بس حكيت: ليش لا؟ خليني اجرب والحمد لله ما ندمت

  12. Fatima
    (التحقق من مالك)
    شكر للأخصائية عهد وكلنا أمهات

    كنت أمر بمرحلة صعبة، فيها كتير ضغوطات على الصعيد المهني والشخصي. وحاسة حالي ضايعة ومش عارفة كيف أتعامل مع الوضع. الجلسة مع عهد أنارت الكثير من النقاط التي كنت غافلة عنها، وساعدتني أشوف الوضع من منظور مختلف، وأرجع لهدوئي وأسمع حالي أكثر.
    الحديث معها مريح وفعلاً بتساعدك تتخلصي من العبء الذهني حتى تركزي على الأمور المهمة حقاً.

  13. رشا تهتموني
    (التحقق من مالك)
    مساحة من الوعي بالذات ونصائح للإنقاذ قبل فوات الأوان

    عهد شخص هادئ ذكي ولماح يفهم نبرات الصوت وخبايا السطور. مليئة بالحكمة والمعرفة ولديها القدرة على توريث الانطباع الإيجابي وتهدئة الشخص، وتترك بصمتها التي لا تزول بتلك السرعة.
    تستمع بقلب كبير وتقدم مجموعة من النصائح العَملية القابلة للتطبيق والجوهرية التي تضرب على الوجع تمامًا.
    هذه المرة الأولى لكنها لن تكون الأخيرة…
    كل الشكر للأخصائية عهد، ولموقع كلنا أمهات على هذه الخدمة المميزة التي أظن أنها لم تأخذ حقها، لأنني تفاجأت كم هي خدمة فوق الرائعة.

  14. سيرين
    (التحقق من مالك)
    تخفيف عبء ذهني

    جلسة قيمة جدا، عهد ما شاء الله عنها شخص إيجابي وداعم، أعطتني كثير أفكار ومعلومات بتساعدني أحقق كل اشي بدي إياه وأنظم أمور حياتي وأكون رحيمة مع نفسي 💜

  15. صبا – عٌمان
    (التحقق من مالك)
    استفدت من الجلسه للأمانه

    بصراحه ارتحت مع الاستاذه عهد جدا 😍🥰
    ومنتظرة الجلسه القادمه باذن الله 👌

  16. ربا أبوعبيدالله
    (التحقق من مالك)
    تعديل بوصلة حياتي

    الجلسة مع عهد هي عبارة عن فرصة لرؤية الأمور بوضوح أكثر، تحليل التفاصيل والمشاعر بطريقة علمية موضوعية بعيده عن إصدار الأحكام.
    مرت حياتي بالكتير من التحديات مؤخرا، أضعت خلالها بوصلة حياتي وبالتالي فقدت سلامي الداخلي.
    ساعدتني عهد على تسمية الأشياء بمسماها الصحيح، مما جعل الصوره أكثر وضوحا أمامي.
    بالتأكيد لن تكون الجلسة الأخيرة، فنحن نحتاج لترتيب أوراق حياتنا وإعادة توجيه بوصلتنا من وقت لآخر.

  17. Aseel
    (التحقق من مالك)
    جلسة هدوء

    اليوم كانت اول جلسه مع دكتوره عهد مريحة جدا اتمنى لو مدتها تلات ساعات

  18. سهاد من الإمارات
    (التحقق من مالك)
    الجلسة كانت رائعة

    استفدت كتير فيك تحكي ضوتلي أماكن معتمة ماكنت عارفة إنها معتمة أصلا، كان في صخرة تقيلة على صدري امبارح حسيت إني بقدر أخففها وتتلاشى وأفكر براحة ووساع..
    شكرا كتير لإلك ولأستاذة عهد
    وبفكر جديا بجلسة تانية

  19. سيرين – الأردن
    (التحقق من مالك)
    الهدوء والوضوح في الرؤية

    رتبتلي أفكاري و عرفت وين الخلل
    و اعطتني حل لما تيجي افكار او مشاعر و كيف اتصرف معها

  20. أسيل من الأردن
    (التحقق من مالك)

    شكرا كتير لعهد الجلسة كانت حلوة، وارتحت كتير وحطيت ايدي عالجرح وعرفت انه الرحلة بدأت وصار لازم استمر.
    ممتنة لكم لانه تراعوا ظروف الامهات بالوقت والسعر والخدمة

  21. Sana
    إنارة الطريق

    كانت جلسة رائعة و ارتحت جدا الحمد لله و اكدتلي اني ماشية بالطريق الصح و ضوتلي على شوية اشياء اضيفها على نظامي

  22. Tasnim
    (التحقق من مالك)
    جلسة

    كانت ساعة رائعة مع د عهد، تعلمت معها كيف اخفف من الضغط والألم وكيف اتعامل مع الظروف المتجددة في الحياة، وكيف أحقق توازن واعود الى نقطة التوازن.. شكرًا جزيلًا على هذه الفرصة الذهبية