أمور مهمة خلال أشهر الحمل لا تنسيها

خلال التسعة أشهر؛ تتضارب المشاعر وتستمر بالصعود والهبوط. وقد تعاني بعض السيدات من مشاكل الحمل في الفترات المختلفة منه. لا تسمحي لهذه الأمور أن تسرق منك فرحتك بمولودك القادم، بل تذكري أن هناك العديد من الأمور الممتعة المتعلقة بالحمل والتي ستزيد من حماسك وشوقك لرضيعك.. بل أنها ستبقى ذكريات رائعة لكِ ولطفلك، ستنظرين إليها في فترات عمره المختلفة والمديدة بإذن الله، وستدمع عينيك امتناناً وفرحاً.. حفظ الله أطفالكن.. أسأله تعالى أن يقر أعينكن بهم..

تذكري أن لا تهملي هذه الأمور المهمة خلال أشهر الحمل التسعة:

التقطي صوراً شهرية لبطنك أثناء أشهر الحمل.
تناولي فيتامينات الحمل وزوري الطبيب النسائي شهرياً أو كل أسبوعين “بناء على ما ينصح به”.
حملي برنامج حساب مدة الحمل بيبي سنتر babycenter على هاتفك.
احرصي على أن لا تزيدي أكثر من ٢ كيلو كل شهر، تناولي الطعام الصحي ومارسي التمارين الرياضية، بناء على ما يوصي به طبيب النسائية.
استمعي إلى الموسيقى الهادئة واسترخي تماماً وحاولي الابتعاد قدر الإمكان عن القلق والتوتر.
اكتبي رسائل خاصة إلى جنينك.
خططي لجلسة تصوير خاصة بالأمومة مع زوجك.
خذي موعد صورة أشعة 4D للجنين والوقت المثالي لأخذها ما بين الأسبوع 24-32 من الحمل.
أنشأي حساباً على موقع بيناتريست لديكور غرفة الطفل، وأفكار جلسات تصوير الأطفال، وحمام الطفل.
انضمي إلى مجموعة دعم الرضاعة الطبيعية la leche league .