في هذا المقال سننقل آخر أجزاء كتاب لماذا يريد الرجل وترفض المرأة لكاتبه الدكتور شريف عرفة.
تلخيص الأستاذة زهرة صطوف
الفصل السادس عشر: الرجل والتحكم بالقذف
عدم التحكم أو السرعة بالقذف أعزاها الكاتب لعدة أسباب منها:
- الاستمناءعلى استعجال أو ممارسة المغامرات الجنسية الخاطفة.
- الاستمناء بأقل ما يمكن من الاحتكاك فيزيد من حساسية القضيب.
- الكبت الجنسي لسنوات طويلة .
- قلة الممارسة الجنسية في العلاقة الجنسية.
- قلة خبرة الرجل.
- أسباب عضوية مثل مرض السكري أو زيادة الوزن .
- أمور نفسية مثل سوء العلاقة مع الزوجة.
- الإرهاق الجسدي فيكون الحل ممارسة الجنس في الصباح.
مقياس القذف الصحي؟
- أوضحت الاستطلاعات الأخيرة أن الوقت من الإيلاج إلى القذف يتراوح بمعدل خمس دقائق. وخلال الاستطلاع كانت هناك فروقات فردية شاسعة تراوحت من 33 ثانية إلى 44 دقيقة.
- الدراسات أوجدت أن أقل من دقيقتين وقت غير كافي وقليل جدا بينما أكثر من 10 دقائق وقت طويل جدا. من دقيقتين إلى 10 دقائق هو وقت طبيعي جدا ولا يحتاج إلى أي تدخل.
- وبالرغم من منطقية الأرقام إلا أنه لا يمكن تقييم النفس والعلاقة بالأرقام إذا كان كلا الشخصين سعيدين ومستمتعين بذلك.
طرق التحكم بالقذف:
ذكر الكاتب 14 عشر طريقة للتحكم بالقذف، هي تدريبات يمكن تطبيقها واحد تلو الآخر ومنها:
- ملاحظة تدرج الإثارة، عدم مراقبة المثيرات قد يصل بالشخص إلى الذروة دون أن يلاحظ . لذلك لابد من التدرج بالمثيرات والبدء من مستوى إثارة منخفض.
- إدارة الأمور المثيرة وترتيبها حسب مستوى الإثارة.
- التركيز في الشعور الجسدي بدلا من التركيز في مفاتن شريكة الحياة.
- الفصل بين الأورجازم والقذف أي بين النشوة والقذف.
- العلاج بالإيحاء قد يكون أكثر فاعلية من العلاج بالأدوية. مثل تخيل علاقة طويلة نوعا ما وبثقة أو تخيل ساعة رملية بطيئة لإنهاء العلاقة.
- عدم البدء بوضع جنسي يسبب احتكاك القضيب.
- تدريب التوقف والعودة لفترات قصيرة متتالية.
- التشتيت من خلال التفكير في أمور حياتية أخرى.
- تمارين كيجل مشابهة تماما لتمارين كيجل عند النساء، لتقوية العضلات في أسفل الحوض لتحسين الانتصاب والتحكم القذف.
- إرخاء العضلة تدريب خاص بالرجل وهو معاكس لتدريب كيجل.
- ممارسة الجنس بانتظام.
الفصل السابع عشر: كيد النساء
عاد الكاتب للحديث عن النساء مرة أخرى. تطرق الكاتب إلى لجوء المرأة إلى أساليب مستترة وذلك لأنها لا تحب الحديث بشكل صريح ومباشر عن مشاكلها. لذلك لا بد من تشجيع الزوجين أنفسهما للحديث عن مواضيع مختلفة بكل شفافية وثقة وحب ومنها الأمور الجنسية.
الفصل الثامن عشر: التوافق الجنسي
مفتاح التوافق والتواصل على حد تعبير الكاتب هو الصداقة. طالما أصبح الزوجان صديقين فهما قادران على الحوار والنقاش عن الأمور الجنسية الخاصة بهم. مثل المواعيد وطرق المبادرة بوضوح أكثر وبفاعلية أكثر.
” لا تستخف أبدًا بالضحك، إذا كان يجب عليك أن تختار سمة واحدة تقطع بها الحياة فاختر حس الدعابة” كتاب مميز بالأصفر.
الفصل التاسع عشر: كسر الفتور الزوجي
في هذا الفصل من كتاب لماذا يريد الرجل وترفض المرأة تكلم الكاتب عن التصورات الواقعية في الحياة الزوجية، وأوضح أن السعادة الزوجية تكون في أوجها في أول عامين ثم يعود الزوجان لمستوى السعادة العادية، وهذا دليل على نضج الحب والعشرة ولكن قد يؤدي ذلك للفتور الزوجي.
فالحل السحري هو التنوع في كل شيء مثل تغيير المكان وطرق المبادرة والاقتراب والابتعاد كالسفر مثلا.
” كل ما هنالك أن الحب قد نضج أي انتقل من مرحلة الانبهار والشهوانية إلى مرحلة التكييف والعشرة. وهي مرحلة لا تصبح فيها الرغبة الجنسية في أوجها كما كانت في الماضي، بل أصبحت تحتاج بعض العمل للحفاظ على جذوتها والعمل على استرجاع وهجها.” شريف عرفة.
الفصل العشرون: ختان المرأة
تكلم الكاتب عن مدى سوء وبشاعة عادة شائعة عن بعض شعوب العالم وهي ختان الفتاة وما له من تأثير سلبي على استمتاعها بالجنس بعد الزواج، كما ذكر الكاتب أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن ختان البظر مسؤول عن كبح الرغبة الجنسية عند الأنثى لأنها عملية دماغية بالدرجة الأولى وليست متعلقة بالعضو ذاته، إنما العضو مسؤول فقط عن مدى الاستمتاع بالجنس.
الفصل الحادي والعشرون والأخير: أسطورة دم البكارة
ما هو غشاء البكارة؟
غشاء رقيق يغطي فتحة المهبل يحتوي على ثقوب يختلف في سمكه ومرونته من أنثى لأخرى. حسب دراسة مصرية سعودية فإن تفسير عدم نزيف 62% من الناس عن فض غشاء البكارة هو أنه لا يحتوي على أوعية دموية والنزيف يكون عادة لأسباب أخرى, من هذه الأسباب الدخول العنيف وتهتك بعض من المهبل خصوصًا أول مرة.
ظاهرة غشاء البكارة
ظاهرة تاريخية قديمة،أكثر شيوعا في الماضي من الحاضر بسبب الاحتكاك العنيف والجنس القسري وعدم استعداد الفتاة النفسي وكونها غير مثارة جنسيًا بسبب الزواج المبكر جدًا (بسن الطفولة في مقاييس الحاضر).
في العصر الحاضر لم يعد دم غشاء البكارة دليلًا على الشرف والعذرية إنما الثقة والتوافق النفسي بين الأزواج هو دليل البكارة والأخلاق، وقد أوضحت الدراسات والتجارب أنه قد يحدث الحمل دون فض غشاء البكارة وذلك بسبب اختلاف طبيعته من أنثى لأخرى.
في الختام ذكر الكاتب دراسة عالمية شملت 22 دولة توضح أنه مع تطور العصر تزيد الفجوة بين النساء والرجال فيزيد الإحباط الجنسي عند الرجال وتعزف النساء عن الجنس والاهتمام بأمور أخرى بالحياة. مما أدى إلى إنتاج أفلام جنسية أكثر مستخدمة التكنولوجيا ثلاثية الأبعاد للانغماس فيها بطريقة تحاكي الواقع، عدا عن الدمى الجنسية وشركات المواعدة الإلكترونية والزواج اللاجنسي أو الزواج المنفصل وهنا يُطرح سؤال هل سينقرض الجنس؟
وهنا أنهى الكاتب كتاب لماذا يريد الرجل وترفض المرأة ب ” استمتعا بالحميمية مادام هذا ممكنًا، اعرف ما يسعد شريك حياتك كي تعرف ما عليك المواظبة عليه فسعادتنا سعادة من نحب”.
