بدأت القصة بخطين باللون الأحمر على شريط اختبار فحص الحمل المنزلي. خطآن فقط كانا كفيلان بقلب حياتي رأساً على عقب، وجعلي أنتقل من حالة الهدوء والتركيز المعتادة التي كنت أعيشها؛ إلى حالة غريبة جديدة. يعد الشهر الأول من الحمل هو الشهر الأكثر ترقباً واهتماماً من المرأة الحامل وأسرتها. خاصة لو كان الحمل الأول للسيدة، حيث تتابع المرأة الحامل بحرص كل العلامات الخاصة بالحمل. دعونا نعرفكم على:
الشهر الأول من الحمل:
تنقسم أشهر الحمل إلى 3 أقسام، كل قسم 3 أشهر. تتميز كل مرحلة من الثلاث أشهر بعدد من الخواص، بالطبع تعد الثلاثة أشهر الأولى أهم مراحل الحمل وأكثرها حساسية، وهي تبدأ في اليوم الأخير من الدورة الشهرية الأخيرة للمرأة قبل الحمل، وينتهي بنهاية الأسبوع الثالث عشر من الحمل.
تتميز أيام تلك المرحلة بالتغييرات السريعة للأم والجنين، وأهم ما يميزها هو اكتشاف الحمل نفسه عن طريق معرفة أعراض الحمل السليم في الشهر الأول.
ما هي أعراض الحمل السليم في الشهر الأول
سواء نتحدث عن أعراض الحمل الأول أو ما يليه، فإنه يعد انقطاع الحيض لدى السيدات اللاتي يتمتعن بدورة شهرية منتظمة هو أهم عرض من أعراض الحمل السليم في الشهر الأول وأكثرها وثوقاً. حيث توصى كل سيدة بضرورة إجراء اختبار الحمل عند تأخر الحيض.
بالإضافة إلى تأخر الدورة، قد ترى السيدة بضع نقاط من الدم القليل جداً. وهو غير مشابه لدم الدورة الشهرية. يتكون هذا الدم نتيجة انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم بعد حوالي أسبوع من حدوث الحمل أو التلقيح استعداداً لتنمو إلى جنين كامل.
تؤدي هذه العملية إلى تقطع في الأوعية الدموية داخل جدار الرحم مسببة النزيف ويصاحبه بعض التشنجات أو المغص أسفل البطن موضع الرحم. يسمى هذا الدم بنزيف الانغراس، وقد لا تراه بعض السيدات الأخريات.
علامات الحمل السليم في الشهر الأول
بالإضافة إلى انقطاع الحيض ودم الانغراس، يوجد عدد من علامات الحمل المختلفة. ولكن غالباً ما تكون أعراض وعلامات الشهر الأول أكثرهم وضوحاً، لما تمر به هرمونات الحمل من زيادة كبيرة.
قد تستمر بعض تلك الأعراض طوال أشهر الحمل، أو قد تختفي تدريجياً، تبعاً لطبيعة جسم السيدة، ونمط حياتها. ومن بين الأعراض الأخرى للحمل السليم:
- حساسية الثدي، يكبر حجم ثديي المرأة وينتفخا، وتزداد حساسيتهما للألم، وتزداد مساحة الحلمات مع ميل لونهما ليصبح داكنا.
- الغثيان الصباحي، الذي يعد من أشهرعلامات الحمل السليم في الشهر الأول. وقد يلازم الغثيان السيدة طوال اليوم، أو يختفي بعد الاستيقاظ بعدة ساعات. غالباً تظهر أعراض الغثيان الصباحي في الأسبوع الرابع من الحمل.
- القيء، غالباً ما تختبر كل الحوامل القيء في الشهر الأول.
- حساسية تجاه الروائح، تنفر السيدة الحامل من عدد من الروائح، ويعود ذلك إلى التغير الهرموني.
- طعم معدني، وجدت الدراسات أنه تشعر السيدة بطعم غريب في فمها طوال اليوم، يوصف بالطعم المعدني dysgeusia، لذا نجدها تميل إلى الأملاح للتغلب على هذا الطعم.
- الرغبة المتزايدة في التبول خاصة في الليل.
- زيادة الإفرازات المهبلية، وتغير قوامها ولونها.
- الإرهاق والتعب المتواصل، تشعر الحامل بالرغبة في النوم، وعدم القدرة على أداء المهام المعتادة.
- التقلبات المزاجية المستمرة ما بين الهدوء، أو العصبية والتوتر.
- زيادة ضربات القلب، يحدث في الأسبوع 8 إلى 10 أن ترتفع معدلات ضربات القلب، كون القلب يبدأ في الضخ بشكل أسرع وأقوى.
ماذا أفعل حين أعرف أني حامل للمرة الأولى؟
نود تسهيل الأمر عليك:
- قومي بزيارة طبيب النسائية للتأكد من الحمل والبدء في المتابعة
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا. تجنبي الكافيين الزائد والمعلبات والأطعمة النيئة وأكثري من الفواكه والخضار والبروتينات.
- نامي جيدًا!
- تثقفي وإقرئي أكثر عن الحمل، كي تكوني واعية بما يحدث معك ومستعدة.
- اشربي الماء بكثرة ليرطب جسمك ويحميه من الجفاف.
- ابتعدي عن التوتر وحافظي على صحتك النفسية وتأكدي من حصولك على الدعم الكافي.
تعد رحلة الحمل وبما فيها أعراض الحمل الأول خاصة مليئة بالتحدي وكذلك بالانتظار والتشوق لرؤية المولود الجديد. سواء أكان الحمل لأول مرة أو حمل لمرة ثانية، تكون هذه الرحلة في أروع حالاتها عندما تكون السيدة واعية للأعراض والتغيرات المتوقعة جسديا ونفسيا. ولأننا بجانبك، أعددنا قائمة من التوصيات لتجربة حمل مريحة.
إقرئي أيضاً، التخلص من البطن بعد الولادة وعن تجهيزات الولادة وكل ما يلزمك ويلزم طفلك خلال هذه المرحلة.